برای بهترین ما اتفاق می افتد. اما متاسفانه، عدم تمرکز ما را مستعد حواس پرتی می کند و ممکن است در طول زمان بر عملکرد و بهره وری ما تأثیر بگذارد.
منحرف شدن در عصر تکنولوژی نیز آسان است. همیشه پست‌های تازه‌ای برای بررسی در رسانه‌های اجتماعی وجود دارد، همکارانی که می‌خواهند جدیدترین عکس‌های خود را از توله سگ جدیدشان به شما نشان دهند، و ایمیل‌هایی برای یادآوری آخرین معاملات در فروشگاه سلامتی تجارت الکترونیک مورد علاقه‌تان در جریان است. این حواس‌پرتی‌ها می‌تواند مانع از تمرکز شما شود، بهره‌وری شما را کاهش دهد و شما را به تعویق به جای پیشرفت تشویق کند.
بنابراین، متمرکز ماندن در طول روز مستلزم برخی تمرین‌های ساده در تمرکز حواس، مدیریت زمان و خودکنترلی است. اگر می‌خواهید تمرکز کنید و کار موثرتری داشته باشید، پیروی از یک برنامه، کنار گذاشتن تلفن هوشمند خود در ساعات کاری و تعیین مرزهایی برای محدود کردن حواس‌پرتی‌ها در فضای شما بسیار مهم است...مدیریت کارآمد و آموزش کارکنان
چند نکته برای تمرکز بهتر در محل کار
1. یک برنامه زمانی طراحی کنید:
زمانی که نوبت به بهبود قابلیت‌های مدیریت زمان شما می‌رسد، برنامه‌ریزی‌ها بسیار مؤثر هستند. تنظیم یک برنامه برای خود به شما این قدرت را می دهد که تمام مسئولیت های خود را انجام دهید، کارهای بیشتری انجام دهید و متمرکز و سازماندهی شده باقی بمانید، حتی در مواقع استرس زا.
ترفندی که باعث می‌شود برنامه‌تان برای شما کارساز باشد این است که تا آنجا که ممکن است به آن پایبند باشید و هر روز به اهداف و اهداف خود برسید. یک برنامه زمان بندی ساختار و جهتی را برای اهداف و اهداف شما فراهم می کند، که به نوبه خود حس هدف و اراده برای دستیابی به آن اهداف را در شما القا می کند. هرچه هدفمندتر باشید، احتمال اینکه هنگام باز شدن اعلان بعدی اینستاگرام حواس شما پرت شود کمتر می شود.تصاویر بصری و جذب مخاطبان
:: برچسب‌ها:
تمرکز،حواس پرتی،برنامه ریزی ,
:: بازدید از این مطلب : 180
|
امتیاز مطلب : 128
|
تعداد امتیازدهندگان : 30
|
مجموع امتیاز : 30
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
